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鸡胸肉片
热量和营养成分
煮熟的，特瘦
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水1.8 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 1302 mg 57%
- 胆固醇 35.6 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 256 mg 5%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 18.4 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 1.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.6 g | 0.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 2.7 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34 g | 3.6 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 4.5 g | 4.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1220 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
