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鸡胸肉冷切肉
热量和营养成分
烤箱烤制，切片
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水2.6 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1 g —
- 钠 1188 mg 52%
- 胆固醇 40.9 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.14 µg 1%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 255 mg 20%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 21 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3.9 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6.5 g | 5.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5693 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
