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鸡胸肉冷盘
热量和营养成分
烤的，条状，加调料
120
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水2 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 120 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.3 g —
- 钠 385 mg 17%
- 胆固醇 65.9 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 9.4 mg 59%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 11.7 µg 3%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 85.3 mg 16%
矿物质
- 钙 7.8 mg 1%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 19.6 mg 5%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 478 mg 10%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 19.8 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5.4 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7930 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
