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鸡胸肉冷盘
热量和营养成分
烤的，条状，调味（意式）
118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水4.1 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 118 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 2.6 g —
- 钠 312 mg 14%
- 胆固醇 48.1 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.16 µg 1%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 10.5 mg 66%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 27%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 10.3 µg 3%
- 维生素B12 0.13 µg 5%
- 胆碱 68.7 mg 12%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.73 mg 4%
- 镁 21.7 mg 5%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 833 mg 18%
- 锌 0.59 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 20.7 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5.4 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7929 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
