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荞麦粒

热量和营养成分

314

千卡kcal 每 100 g

蛋白质13 g

碳水56 g

脂肪3.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 314 kcal —
蛋白质 13 g 26%
碳水化合物 56 g 20%
脂肪 3.1 g 4%
饱和脂肪 0.3 g 2%
膳食纤维 6 g 21%
糖 0.9 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	314	13 g	56 g	3.1 g
50 g	50 g	157	6.6 g	28 g	1.6 g
150 g	150 g	471	20 g	83 g	4.7 g
200 g	200 g	628	26 g	111 g	6.2 g
250 g	250 g	785	33 g	139 g	7.8 g

关于荞麦粒的问题

荞麦粒每100 g含多少热量？

荞麦粒每100 g含314 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物56 g、脂肪3.1 g。

荞麦粒每50 g含多少热量？

荞麦粒每50 g含157 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物28 g、脂肪1.6 g。

荞麦粒每150 g含多少热量？

荞麦粒每150 g含471 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物83 g、脂肪4.7 g。

荞麦粒每200 g含多少热量？

荞麦粒每200 g含628 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物111 g、脂肪6.2 g。

荞麦粒每250 g含多少热量？

荞麦粒每250 g含785 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物139 g、脂肪7.8 g。

来源：mvt 05.231 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维