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糙米
热量和营养成分
购买的半熟或速食型，煮熟
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水33 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 4 g | 33 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2 g | 17 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 6 g | 50 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 8 g | 66 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 10 g | 83 g | 5.3 g |
关于糙米的问题
糙米每100 g含多少热量？
糙米每100 g含173 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物33 g、脂肪2.1 g。
糙米每50 g含多少热量？
糙米每50 g含87 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物17 g、脂肪1.1 g。
糙米每150 g含多少热量？
糙米每150 g含260 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物50 g、脂肪3.2 g。
糙米每200 g含多少热量？
糙米每200 g含346 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物66 g、脂肪4.2 g。
糙米每250 g含多少热量？
糙米每250 g含433 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物83 g、脂肪5.3 g。
来源：ausnut F007647 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
