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糙米
热量和营养成分
煮熟的
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水34 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 4.1 g 8%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 4.1 g | 34 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.1 g | 17 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 6.2 g | 50 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 8.2 g | 67 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 10 g | 84 g | 2.8 g |
关于糙米的问题
糙米每100 g含多少热量？
糙米每100 g含166 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物34 g、脂肪1.1 g。
糙米每50 g含多少热量？
糙米每50 g含83 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物17 g、脂肪0.6 g。
糙米每150 g含多少热量？
糙米每150 g含249 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物50 g、脂肪1.7 g。
糙米每200 g含多少热量？
糙米每200 g含332 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物67 g、脂肪2.2 g。
糙米每250 g含多少热量？
糙米每250 g含415 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物84 g、脂肪2.8 g。
来源：ausnut F007641 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
