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蓝斯蒂尔顿奶酪
热量和营养成分
410
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0.1 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 410 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 35 g 45%
- 饱和脂肪 23 g 115%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 788 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 390 µg 43%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 3.3 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 78 µg 20%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
矿物质
- 钙 326 mg 25%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 314 mg 25%
- 钾 96 mg 2%
- 锌 2.9 mg 26%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 40 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 24 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 12 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 36 g | 0.2 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 47 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 59 g | 0.3 g | 88 g |
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来源：CoFID (UK) 12-367 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
