了解你餐盘中的食物

牛舌

热量和营养成分

熟制，配胡萝卜和青豌豆，配番茄酱（番茄、油、洋葱和大蒜），加盐

185

千卡kcal 每 100 g

蛋白质12 g

碳水3.3 g

脂肪14 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 185 kcal —
蛋白质 12 g 24%
碳水化合物 3.3 g 1%
脂肪 14 g 17%
膳食纤维 1.5 g 6%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	185	12 g	3.3 g	14 g
50 g	50 g	93	6 g	1.6 g	6.8 g
150 g	150 g	278	18 g	4.9 g	20 g
200 g	200 g	370	24 g	6.6 g	27 g
250 g	250 g	463	30 g	8.2 g	34 g

关于牛舌的问题

牛舌每100 g含多少热量？

牛舌每100 g含185 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3.3 g、脂肪14 g。

牛舌每50 g含多少热量？

牛舌每50 g含93 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物1.6 g、脂肪6.8 g。

牛舌每150 g含多少热量？

牛舌每150 g含278 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物4.9 g、脂肪20 g。

牛舌每200 g含多少热量？

牛舌每200 g含370 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物6.6 g、脂肪27 g。

牛舌每250 g含多少热量？

牛舌每250 g含463 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物8.2 g、脂肪34 g。

来源：tbca BRC0399F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维