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牛舌
热量和营养成分
整只，罐装，腌制
267
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.3 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 267 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 10 g 50%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 5.2 µg 1%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 182 mg 15%
- 钾 197 mg 4%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.21 mg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 0.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0.5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 0.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 0.8 g | 51 g |
关于牛舌的问题
牛舌每100 g含多少热量？
牛舌每100 g含267 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.3 g、脂肪20 g。
牛舌每50 g含多少热量？
牛舌每50 g含134 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物0.2 g、脂肪10 g。
牛舌每150 g含多少热量？
牛舌每150 g含401 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.5 g、脂肪31 g。
牛舌每200 g含多少热量？
牛舌每200 g含534 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0.6 g、脂肪41 g。
牛舌每250 g含多少热量？
牛舌每250 g含668 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0.8 g、脂肪51 g。
来源：Canadian Nutrient File 2797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
