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炖牛肉

热量和营养成分

配土豆、洋葱和啤酒，自制，例如

90

千卡kcal 每 100 g

蛋白质6.8 g

碳水9.2 g

脂肪2.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 90 kcal —
蛋白质 6.8 g 14%
碳水化合物 9.2 g 3%
脂肪 2.6 g 3%
饱和脂肪 1 g 5%
膳食纤维 0.9 g 3%
糖 1.2 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	90	6.8 g	9.2 g	2.6 g
50 g	50 g	45	3.4 g	4.6 g	1.3 g
150 g	150 g	135	10 g	14 g	3.9 g
200 g	200 g	180	14 g	18 g	5.2 g
250 g	250 g	225	17 g	23 g	6.5 g

关于炖牛肉的问题

炖牛肉每100 g含多少热量？

炖牛肉每100 g含90 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物9.2 g、脂肪2.6 g。

炖牛肉每50 g含多少热量？

炖牛肉每50 g含45 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物4.6 g、脂肪1.3 g。

炖牛肉每150 g含多少热量？

炖牛肉每150 g含135 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物14 g、脂肪3.9 g。

炖牛肉每200 g含多少热量？

炖牛肉每200 g含180 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物18 g、脂肪5.2 g。

炖牛肉每250 g含多少热量？

炖牛肉每250 g含225 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物23 g、脂肪6.5 g。

来源：slv 250 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维