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培根
热量和营养成分
腌制，减钠，烤，煎，烘烤
541
千卡kcal 每 100 g
蛋白质37 g
碳水1.4 g
脂肪42 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 541 kcal —
- 蛋白质 37 g 74%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 42 g 54%
- 饱和脂肪 14 g 69%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1030 mg 45%
- 胆固醇 110 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 11.1 mg 69%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 51%
- 胆碱 123 mg 22%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 533 mg 43%
- 钾 565 mg 12%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 62 µg 113%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1.4 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0.7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2.1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2.9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3.6 g | 105 g |
关于培根的问题
培根每100 g含多少热量？
培根每100 g含541 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物1.4 g、脂肪42 g。
培根每50 g含多少热量？
培根每50 g含271 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.7 g、脂肪21 g。
培根每150 g含多少热量？
培根每150 g含812 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物2.1 g、脂肪63 g。
培根每200 g含多少热量？
培根每200 g含1082 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物2.9 g、脂肪84 g。
培根每250 g含多少热量？
培根每250 g含1353 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物3.6 g、脂肪105 g。
来源：Canadian Nutrient File 5591 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
