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培根
热量和营养成分
腌制, 熟, 烤
548
千卡kcal 每 100 g
蛋白质36 g
碳水1.4 g
脂肪43 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 548 kcal —
- 蛋白质 36 g 71%
- 碳水化合物 1.4 g 0%
- 脂肪 43 g 55%
- 饱和脂肪 14 g 71%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 2193 mg 95%
- 胆固醇 107 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.32 mg 2%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 10.6 mg 66%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 21%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 48%
- 胆碱 119 mg 22%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 506 mg 40%
- 钾 539 mg 11%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 59 µg 107%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1.4 g | 43 g |
| 1份 | 85 g | 466 | 30 g | 1.1 g | 37 g |
| 2份 | 170 g | 932 | 61 g | 2.3 g | 74 g |
| ½份 | 42.5 g | 233 | 15 g | 0.6 g | 18 g |
| 3份 | 255 g | 1397 | 91 g | 3.4 g | 110 g |
| 4份 | 340 g | 1863 | 122 g | 4.6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0.7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2.7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3.4 g | 108 g |
关于培根的问题
培根每100 g含多少热量？
培根每100 g含548 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物1.4 g、脂肪43 g。
培根每1份 (85 g)含多少热量？
培根每1份 (85 g)含466 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物1.1 g、脂肪37 g。
培根每2份 (170 g)含多少热量？
培根每2份 (170 g)含932 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物2.3 g、脂肪74 g。
培根每½份 (42.5 g)含多少热量？
培根每½份 (42.5 g)含233 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.6 g、脂肪18 g。
培根每3份 (255 g)含多少热量？
培根每3份 (255 g)含1397 kcal，其中蛋白质91 g、碳水化合物3.4 g、脂肪110 g。
培根每4份 (340 g)含多少热量？
培根每4份 (340 g)含1863 kcal，其中蛋白质122 g、碳水化合物4.6 g、脂肪147 g。
培根每50 g含多少热量？
培根每50 g含274 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.7 g、脂肪22 g。
培根每150 g含多少热量？
培根每150 g含822 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物2 g、脂肪65 g。
来源：USDA FoodData Central 167914 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
