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培根
热量和营养成分
腌制, 熟, 微波
476
千卡kcal 每 100 g
蛋白质39 g
碳水0.5 g
脂肪34 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 476 kcal —
- 蛋白质 39 g 78%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 34 g 44%
- 饱和脂肪 12 g 58%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1783 mg 78%
- 胆固醇 111 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.48 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.55 mg 46%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 10.7 mg 67%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 维生素B12 1 µg 42%
- 胆碱 107 mg 19%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 389 mg 31%
- 钾 525 mg 11%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 65.1 µg 118%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0.5 g | 34 g |
| 1份 | 9.1 g | 43 | 3.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2份 | 18.2 g | 87 | 7.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½份 | 4.6 g | 22 | 1.8 g | 0 g | 1.6 g |
| 3份 | 27.3 g | 130 | 11 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 4份 | 36.4 g | 173 | 14 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1.2 g | 85 g |
关于培根的问题
培根每100 g含多少热量？
培根每100 g含476 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0.5 g、脂肪34 g。
培根每1份 (9.1 g)含多少热量？
培根每1份 (9.1 g)含43 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
培根每2份 (18.2 g)含多少热量？
培根每2份 (18.2 g)含87 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.2 g。
培根每½份 (4.6 g)含多少热量？
培根每½份 (4.6 g)含22 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
培根每3份 (27.3 g)含多少热量？
培根每3份 (27.3 g)含130 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.1 g、脂肪9.3 g。
培根每4份 (36.4 g)含多少热量？
培根每4份 (36.4 g)含173 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
培根每50 g含多少热量？
培根每50 g含238 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.2 g、脂肪17 g。
培根每150 g含多少热量？
培根每150 g含714 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0.7 g、脂肪51 g。
来源：USDA FoodData Central 168321 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
