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北极红点鲑
热量和营养成分
土著，肉，煮
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 50 mg 2%
- 胆固醇 60.5 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 90 µg 10%
- 维生素C 0.58 mg 1%
- 维生素D 10 µg 50%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 11.1 mg 69%
- 泛酸（维生素B5） 2.1 mg 42%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 14.5 µg 4%
- 维生素B12 9 µg 373%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 250 mg 20%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 13 g |
关于北极红点鲑的问题
北极红点鲑每100 g含多少热量？
北极红点鲑每100 g含158 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
北极红点鲑每50 g含多少热量？
北极红点鲑每50 g含79 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
北极红点鲑每150 g含多少热量？
北极红点鲑每150 g含237 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
北极红点鲑每200 g含多少热量？
北极红点鲑每200 g含316 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
北极红点鲑每250 g含多少热量？
北极红点鲑每250 g含395 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 5838 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
