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杏
热量和营养成分
干，硫化，炖，加糖
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水25 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.1 g 15%
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 107 µg 12%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.85 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 38 mg 3%
- 钾 443 mg 9%
- 锌 0.24 mg 2%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.09 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1.2 g | 25 g | 0.2 g |
| 1份 | 270 g | 305 | 3.2 g | 68 g | 0.4 g |
| 2份 | 540 g | 610 | 6.3 g | 136 g | 0.8 g |
| ½份 | 135 g | 153 | 1.6 g | 34 g | 0.2 g |
| 3份 | 810 g | 915 | 9.5 g | 204 g | 1.2 g |
| 4份 | 1080 g | 1220 | 13 g | 272 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2.3 g | 50 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2.9 g | 63 g | 0.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 173943 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
