了解你餐盘中的食物
苹果派
热量和营养成分
上下层酥皮，自制
268
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水32 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 268 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 14 g —
- 钠 109 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 1.3 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 89 mg 2%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 2.9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.5 g | 16 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 4.4 g | 48 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 5.8 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 7.3 g | 80 g | 38 g |
相似食物
关于苹果派的问题
苹果派每100 g含多少热量？
苹果派每100 g含268 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物32 g、脂肪15 g。
苹果派每50 g含多少热量？
苹果派每50 g含134 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物16 g、脂肪7.6 g。
苹果派每150 g含多少热量？
苹果派每150 g含402 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物48 g、脂肪23 g。
苹果派每200 g含多少热量？
苹果派每200 g含536 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物64 g、脂肪30 g。
苹果派每250 g含多少热量？
苹果派每250 g含670 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物80 g、脂肪38 g。
来源：CoFID (UK) 11-1025 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
