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苹果派
热量和营养成分
商业制备，强化面粉
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水32 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 16 g —
- 钠 201 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素C 3.2 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 7.2 mg 1%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.45 mg 3%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 65 mg 1%
- 锌 0.16 mg 1%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1.9 g | 32 g | 11 g |
| 1份 | 28.4 g | 67 | 0.5 g | 9.2 g | 3.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 134 | 1.1 g | 18 g | 6.2 g |
| ½份 | 14.2 g | 34 | 0.3 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 202 | 1.6 g | 28 g | 9.4 g |
| 4份 | 113.4 g | 269 | 2.2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2.9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3.8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4.8 g | 81 g | 28 g |
关于苹果派的问题
苹果派每100 g含多少热量？
苹果派每100 g含237 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物32 g、脂肪11 g。
苹果派每1份 (28.4 g)含多少热量？
苹果派每1份 (28.4 g)含67 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.2 g、脂肪3.1 g。
苹果派每2份 (56.7 g)含多少热量？
苹果派每2份 (56.7 g)含134 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物18 g、脂肪6.2 g。
苹果派每½份 (14.2 g)含多少热量？
苹果派每½份 (14.2 g)含34 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物4.6 g、脂肪1.6 g。
苹果派每3份 (85.1 g)含多少热量？
苹果派每3份 (85.1 g)含202 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物28 g、脂肪9.4 g。
苹果派每4份 (113.4 g)含多少热量？
苹果派每4份 (113.4 g)含269 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物37 g、脂肪13 g。
苹果派每50 g含多少热量？
苹果派每50 g含119 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物16 g、脂肪5.5 g。
苹果派每150 g含多少热量？
苹果派每150 g含356 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物49 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 175011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
