了解你餐盘中的食物
苹果派
热量和营养成分
酥皮，双层皮，零售
245
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水30 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 245 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 7 g —
- 钠 158 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 38 µg 4%
- 维生素C 37 mg 41%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 0.8 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
矿物质
- 钙 66 mg 5%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 97 mg 2%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3.8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.9 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5.7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7.6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9.5 g | 76 g | 32 g |
相似食物
关于苹果派的问题
苹果派每100 g含多少热量？
苹果派每100 g含245 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物30 g、脂肪13 g。
苹果派每50 g含多少热量？
苹果派每50 g含123 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物15 g、脂肪6.5 g。
苹果派每150 g含多少热量？
苹果派每150 g含368 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物46 g、脂肪19 g。
苹果派每200 g含多少热量？
苹果派每200 g含490 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物61 g、脂肪26 g。
苹果派每250 g含多少热量？
苹果派每250 g含613 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物76 g、脂肪32 g。
来源：CoFID (UK) 11-921 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
