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Alho cru
热量和营养成分
72
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水11 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 72 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 1.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.8 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.7 g | 17 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.6 g | 23 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.5 g | 28 g | 1.5 g |
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来源：portfir 8 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
