Calori и FatSecret: сравниваем два функциональных трекера питания

За два десятилетия FatSecret создал базы продуктов для разных стран — это его главное преимущество. Сайты и приложения учитывают продукты и бренды местного рынка. Это удобно, если товар из супермаркета часто встречается в Испании, Мексике или Германии, но малоизвестен в других странах. FatSecret выделяет проверенные продукты, но в каталоге с долгой историей есть и записи пользователей, поэтому всё ещё могут попадаться дубликаты и неточные данные.

В Calori собственный каталог дополнен базами Open Food Facts и USDA. Штрихкод открывает таблицу пищевой ценности, состав и Calori Score от A до E, рассчитанный по фиксированным правилам на основе этикетки, а не как мнение ИИ. Для блюд без упаковки Calori AI отдельно оценивает каждый видимый продукт и показывает калории, макронутриенты, витамины и минералы. Все продукты и порции можно редактировать.

Даже с хорошей базой иногда нужно проверять необычную порцию или изменившуюся этикетку. FatSecret удобнее, когда нужна широкая и проверенная база с продуктами для конкретной страны, особенно привычными товарами известных марок. Calori лучше подходит, когда еда уже на тарелке: можно поправить только тот продукт, который указан неверно, а память о продуктах использует ваши исправления и привычные блюда, чтобы будущие записи были точнее.

В FatSecret удобно добавлять записи вручную: найдите продукт в базе, выберите порцию, бесплатно отсканируйте штрихкод или скопируйте ранее добавленную запись. Новая функция Smart Food Scan распознаёт продукты и порции по фото блюда, а Smart Assistant принимает голосовое или текстовое описание и находит его составляющие. Более быстрые способы — по фото, голосом или описанием — доступны в FatSecret Premium, а не в бесплатной версии.

В бесплатном тарифе Calori все пять способов ввода собраны за одной кнопкой «+»: фото, голос, текст, штрихкод и этикетка с пищевой ценностью. Для способов с ИИ есть дневной лимит, а сканер штрихкодов остаётся бесплатным. Фото тарелки разделяется на продукты, которые можно редактировать: рис, овощи и рыба не превращаются в одну непонятную оценку. Можно изменить размер одной порции, не создавая блюдо заново, а затем использовать исправленный вариант снова.

В обоих приложениях можно не спеша искать продукты и добавлять их в дневник, а в FatSecret для этого есть привычные быстрые действия, проверенные годами. Calori пригодится, когда вводить каждый ингредиент слишком долго, например для остатков еды или смешанного блюда. Дело не в том, что в FatSecret нет современных способов добавления еды, — они там есть. Просто в Calori все способы доступны в бесплатном плане, а после распознавания можно отдельно редактировать каждый продукт.

FatSecret Premium добавляет планировщик питания, готовые планы, собственные блюда, добавление рецептов и учёт воды. Это полезные дополнения к хорошему дневнику, хотя инструмент для рецептов в основном рассчитан на рецепты FatSecret, а не на сохранение любой ссылки или видео. На момент написания материала общий список покупок и совместное планирование для семьи не указаны среди основных функций FatSecret. Бесплатная версия по-прежнему в первую очередь предлагает дневник и сообщество.

Calori напрямую связывает готовку и планирование с дневником. Сохраняйте рецепты с любого сайта или видео, добавляйте их в недельный календарь и переносите ингредиенты в общий список покупок. Вся семья может пользоваться одними рецептами, планом и списком. Calori предлагает блюда с учётом планов на день и того, что у вас есть, а Menu Rank считывает меню ресторана и ранжирует блюда в соответствии с вашими целями, чтобы вам было проще выбрать.

FatSecret Smart Assistant удобно превращает продиктованные или введённые продукты в записи дневника, но это помощник для внесения записей, а не коуч, который обсуждает вашу историю. Calori AI читает ваш дневник, учитывает цели и недавние тенденции, помнит важные предпочтения и простым языком объясняет, как прошла неделя. У каждого аккаунта есть дневной лимит сообщений. Premium делает его щедрым и открывает доступ к лучшей модели.

FatSecret охватывает основные задачи: учёт веса, еды и упражнений, цели по калориям и макронутриентам, а также отчёты о прогрессе. Сервис синхронизируется с Apple Health, Google Health, Fitbit, Samsung Health и Garmin. В приложении для Apple Watch есть виджеты для циферблата. Отчёты из дневника питания можно экспортировать из приложения в CSV или PDF. Учёт воды доступен в FatSecret Premium, поэтому в бесплатной версии возможностей для отслеживания прогресса меньше.

В Calori бесплатно доступны трекеры веса, воды, периодов без еды, давления, шагов, сна и более 25 других показателей. Можно добавить данные о давлении по фото домашнего тонометра, не вводя их вручную, а Apple Health или Health Connect импортируют информацию об активности, сне и весе. Apple Watch, виджеты и экраны блокировки позволяют быстро выполнять привычные действия. Для каждого трекера есть история и динамика, а экспорт в CSV бесплатен.

Разница не в том, умеет ли приложение строить полезные графики, а в широте возможностей и интерпретации данных. FatSecret предлагает подробные отчёты о еде, тренировках и весе и поддерживает множество популярных носимых устройств. Calori собирает рядом с дневником больше видов ежедневных записей, а Calori AI помогает увидеть закономерности с учётом контекста. Сильная сторона FatSecret — отдельная версия для специалистов по питанию, через которую можно делиться записями о еде, тренировках и весе.

FatSecret ощущается как давно существующий сервис, а не новая мобильная утилита. У него есть полноценные сайты, базы продуктов для разных стран, дневники и активное сообщество, где люди следят друг за другом и поддерживают друг друга. Долгая история добавляет сервису дружелюбия и помогает учитывать местные особенности. При этом интерфейс довольно традиционный, в нём много разделов, а в бесплатной версии есть реклама. Тем, кому нравится открытое сообщество, такое разнообразие может показаться преимуществом, а не нагромождением.

Calori — без лишнего шума. Рекламы нет ни в одном плане. Всё начинается с одного дневника и кнопки «+» для записи еды и других данных. Можно добавлять друзей, участвовать в личных соревнованиях и делиться доступом с домочадцами, но дневник питания остаётся приватным, пока вы не подключите нутрициолога или коуча. Делитесь рецептами, недельным планом и списком покупок с домочадцами — вместе на кухне, а не в общей ленте.

Оба сервиса доступны на телефоне, в веб-версии и на Apple Watch, а также могут обмениваться данными с основной платформой здоровья на телефоне. Преимущества FatSecret — многолетний опыт локализации, большой выбор продуктов из разных стран и сложившееся сообщество. В Calori в одном месте собраны добавление еды по фото, голосом, текстом, штрихкоду и этикетке, а тот же аккаунт даёт доступ к Menu Rank, трекерам, планированию и Calori AI. Что покажется проще, зависит от того, какими из этих возможностей вы пользуетесь.