Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак из 7 злаков
Калорийность и пищевая ценность
342
калорийkcal на 100 g
Белок12.1 g
Углеводы64.1 g
Жир2.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 12.1 g 24%
- Углеводы 64.1 g 23%
- Жиры 2.1 g 3%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 8.9 g 32%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12.1 g | 64.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.1 g | 32.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18.2 g | 96.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24.2 g | 128.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30.3 g | 160.2 g | 5.3 g |
Завтрак из 7 злаков: частые вопросы
Завтрак из 7 злаков, 100 g: сколько калорий?
Завтрак из 7 злаков, 100 g: 342 ккал, белки 12.1 g, углеводы 64.1 g, жиры 2.1 g.
Завтрак из 7 злаков, 50 g: сколько калорий?
Завтрак из 7 злаков, 50 g: 171 ккал, белки 6.1 g, углеводы 32.1 g, жиры 1.1 g.
Завтрак из 7 злаков, 150 g: сколько калорий?
Завтрак из 7 злаков, 150 g: 513 ккал, белки 18.2 g, углеводы 96.2 g, жиры 3.2 g.
Завтрак из 7 злаков, 200 g: сколько калорий?
Завтрак из 7 злаков, 200 g: 684 ккал, белки 24.2 g, углеводы 128.2 g, жиры 4.2 g.
Завтрак из 7 злаков, 250 g: сколько калорий?
Завтрак из 7 злаков, 250 g: 855 ккал, белки 30.3 g, углеводы 160.2 g, жиры 5.3 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки