Знай, что у тебя на тарелке

Замороженная индейка с подливкой

Калорийность и пищевая ценность

продукты из мяса птицы, замороженные

67
калорийkcal на 100 g
Белок5.9 g
Углеводы4.6 g
Жир2.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 67 kcal —
  • Белки 5.9 g 12%
  • Углеводы 4.6 g 2%
  • Жиры 2.6 g 3%
  • Насыщенные жиры 0.8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 554 mg 24%
  • Холестерин 18 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0.24 µg 10%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0.93 mg 5%
  • Магний 8 mg 2%
  • Фосфор 81 mg 6%
  • Калий 61 mg 1%
  • Цинк 0.7 mg 6%
  • Медь 0.02 mg 2%
  • Марганец 0.01 mg 0%
  • Селен 19.2 µg 35%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g675.9 g4.6 g2.6 g
50 g50 g342.9 g2.3 g1.3 g
150 g150 g1018.8 g6.9 g3.9 g
200 g200 g13411.8 g9.2 g5.3 g
250 g250 g16814.7 g11.5 g6.6 g

Замороженная индейка с подливкой: частые вопросы

Замороженная индейка с подливкой, 100 g: сколько калорий?

Замороженная индейка с подливкой, 100 g: 67 ккал, белки 5.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 2.6 g.

Замороженная индейка с подливкой, 50 g: сколько калорий?

Замороженная индейка с подливкой, 50 g: 34 ккал, белки 2.9 g, углеводы 2.3 g, жиры 1.3 g.

Замороженная индейка с подливкой, 150 g: сколько калорий?

Замороженная индейка с подливкой, 150 g: 101 ккал, белки 8.8 g, углеводы 6.9 g, жиры 3.9 g.

Замороженная индейка с подливкой, 200 g: сколько калорий?

Замороженная индейка с подливкой, 200 g: 134 ккал, белки 11.8 g, углеводы 9.2 g, жиры 5.3 g.

Замороженная индейка с подливкой, 250 g: сколько калорий?

Замороженная индейка с подливкой, 250 g: 168 ккал, белки 14.7 g, углеводы 11.5 g, жиры 6.6 g.

Источник: Canadian Nutrient File 804 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки