Знай, что у тебя на тарелке

Яйцо

Калорийность и пищевая ценность

av, сырое

132

калорийkcal на 100 g

Белок12.3 g

Углеводы0.2 g

Жир9.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	132	12.3 g	0.2 g	9.1 g
50 g	50 g	66	6.2 g	0.1 g	4.6 g
150 g	150 g	198	18.5 g	0.3 g	13.7 g
200 g	200 g	264	24.6 g	0.4 g	18.2 g
250 g	250 g	330	30.8 g	0.5 g	22.8 g

Яйцо, 100 g: сколько калорий?

Яйцо, 100 g: 132 ккал, белки 12.3 g, углеводы 0.2 g, жиры 9.1 g.

Яйцо, 50 g: сколько калорий?

Яйцо, 50 g: 66 ккал, белки 6.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 4.6 g.

Яйцо, 150 g: сколько калорий?

Яйцо, 150 g: 198 ккал, белки 18.5 g, углеводы 0.3 g, жиры 13.7 g.

Яйцо, 200 g: сколько калорий?

Яйцо, 200 g: 264 ккал, белки 24.6 g, углеводы 0.4 g, жиры 18.2 g.

Яйцо, 250 g: сколько калорий?

Яйцо, 250 g: 330 ккал, белки 30.8 g, углеводы 0.5 g, жиры 22.8 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 83 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки