Знай, что у тебя на тарелке
Egg, chicken, whole, raw, fresh
Калорийность и пищевая ценность
131
калорийkcal на 100 g
Белок12.9 g
Углеводы0.3 g
Жир8.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 12.9 g 26%
- Углеводы 0.3 g 0%
- Жиры 8.8 g 11%
- Насыщенные жиры 2.7 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 147 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 93 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1.3 µg 7%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.43 mg 33%
- Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Витамин B12 2.8 µg 117%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1.4 mg 8%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Селен 25 µg 45%
- Йод 55 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12.9 g | 0.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.5 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19.4 g | 0.5 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25.8 g | 0.6 g | 17.5 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32.3 g | 0.8 g | 21.9 g |
Egg, chicken, whole, raw, fresh: частые вопросы
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 100 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 100 g: 131 ккал, белки 12.9 g, углеводы 0.3 g, жиры 8.8 g.
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 50 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 50 g: 66 ккал, белки 6.5 g, углеводы 0.2 g, жиры 4.4 g.
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 150 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 150 g: 197 ккал, белки 19.4 g, углеводы 0.5 g, жиры 13.2 g.
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 200 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 200 g: 262 ккал, белки 25.8 g, углеводы 0.6 g, жиры 17.5 g.
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 250 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, raw, fresh, 250 g: 328 ккал, белки 32.3 g, углеводы 0.8 g, жиры 21.9 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) G1016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки