Знай, что у тебя на тарелке

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added

Калорийность и пищевая ценность

178
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0,3 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 178 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 0,3 g 0%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 3,3 g 17%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 153 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 97 µg 11%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,3 µg 7%
  • Витамин E 2 mg 13%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 78 µg 20%
  • Витамин B12 2,5 µg 104%

Минералы

  • Кальций 48 mg 4%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Фосфор 177 mg 14%
  • Калий 150 mg 3%
  • Цинк 0,94 mg 9%
  • Селен 26 µg 47%
  • Йод 54 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g17815 g0,3 g13 g
50 g50 g897,4 g0,2 g6,6 g
150 g150 g26722 g0,5 g20 g
200 g200 g35630 g0,6 g26 g
250 g250 g44537 g0,8 g33 g

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added: частые вопросы

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 100 g: сколько калорий?

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 100 g: 178 ккал, белки 15 g, углеводы 0,3 g, жиры 13 g.

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 50 g: сколько калорий?

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 50 g: 89 ккал, белки 7,4 g, углеводы 0,2 g, жиры 6,6 g.

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 150 g: сколько калорий?

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 150 g: 267 ккал, белки 22 g, углеводы 0,5 g, жиры 20 g.

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 200 g: сколько калорий?

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 200 g: 356 ккал, белки 30 g, углеводы 0,6 g, жиры 26 g.

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 250 g: сколько калорий?

Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 250 g: 445 ккал, белки 37 g, углеводы 0,8 g, жиры 33 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) G1023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки