Знай, что у тебя на тарелке

Яичница-глазунья

Калорийность и пищевая ценность

цельное, с соевым маслом, без соли

235

калорийkcal на 100 g

Белок16 g

Углеводы1,2 g

Жир19 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	235	16 g	1,2 g	19 g
50 g	50 g	118	7,8 g	0,6 g	9,3 g
150 g	150 g	353	23 g	1,8 g	28 g
200 g	200 g	470	31 g	2,4 g	37 g
250 g	250 g	588	39 g	3 g	47 g

Яичница-глазунья, 100 g: сколько калорий?

Яичница-глазунья, 100 g: 235 ккал, белки 16 g, углеводы 1,2 g, жиры 19 g.

Яичница-глазунья, 50 g: сколько калорий?

Яичница-глазунья, 50 g: 118 ккал, белки 7,8 g, углеводы 0,6 g, жиры 9,3 g.

Яичница-глазунья, 150 g: сколько калорий?

Яичница-глазунья, 150 g: 353 ккал, белки 23 g, углеводы 1,8 g, жиры 28 g.

Яичница-глазунья, 200 g: сколько калорий?

Яичница-глазунья, 200 g: 470 ккал, белки 31 g, углеводы 2,4 g, жиры 37 g.

Яичница-глазунья, 250 g: сколько калорий?

Яичница-глазунья, 250 g: 588 ккал, белки 39 g, углеводы 3 g, жиры 47 g.

Источник: tbca BRC0015J · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки