Знай, что у тебя на тарелке
Ветчина вареная высшего качества
Калорийность и пищевая ценность
113
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0.8 g
Жир2.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0.8 g 0%
- Жиры 2.8 g 4%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 788 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 18.1 mg 20%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.54 mg 45%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 5.7 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.3 mg 18%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0.31 µg 13%
Минералы
- Железо 0.54 mg 3%
- Магний 22.5 mg 5%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 362 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.2 mg 22%
- Селен 10.4 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10.5 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31.5 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1.5 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52.5 g | 1.9 g | 7.1 g |
Ветчина вареная высшего качества: частые вопросы
Ветчина вареная высшего качества, 100 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 100 g: 113 ккал, белки 21 g, углеводы 0.8 g, жиры 2.8 g.
Ветчина вареная высшего качества, 50 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 50 g: 57 ккал, белки 10.5 g, углеводы 0.4 g, жиры 1.4 g.
Ветчина вареная высшего качества, 150 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 150 g: 170 ккал, белки 31.5 g, углеводы 1.1 g, жиры 4.2 g.
Ветчина вареная высшего качества, 200 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 200 g: 226 ккал, белки 42 g, углеводы 1.5 g, жиры 5.7 g.
Ветчина вареная высшего качества, 250 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 250 g: 283 ккал, белки 52.5 g, углеводы 1.9 g, жиры 7.1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки