Знай, что у тебя на тарелке
Варёная ветчина высшего качества, без кожи
Калорийность и пищевая ценность
без кожи
117
калорийkcal на 100 g
Белок20.5 g
Углеводы0.8 g
Жир3.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 20.5 g 41%
- Углеводы 0.8 g 0%
- Жиры 3.5 g 5%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 742 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
Минералы
- Железо 1.5 mg 8%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 440 mg 9%
- Цинк 6.5 mg 59%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20.5 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.3 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30.8 g | 1.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1.5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51.3 g | 1.9 g | 8.8 g |
Варёная ветчина высшего качества, без кожи: частые вопросы
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 100 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 100 g: 117 ккал, белки 20.5 g, углеводы 0.8 g, жиры 3.5 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 50 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 50 g: 59 ккал, белки 10.3 g, углеводы 0.4 g, жиры 1.8 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 150 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 150 g: 176 ккал, белки 30.8 g, углеводы 1.2 g, жиры 5.3 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 200 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 200 g: 234 ккал, белки 41 g, углеводы 1.5 g, жиры 7 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 250 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 250 g: 293 ккал, белки 51.3 g, углеводы 1.9 g, жиры 8.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28902 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки