Знай, что у тебя на тарелке
Сурими
Калорийность и пищевая ценность
в палочках, ломтиках или тертый, со вкусом краба
117
калорийkcal на 100 g
Белок7.5 g
Углеводы11.8 g
Жир4.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 7.5 g 15%
- Углеводы 11.8 g 4%
- Жиры 4.3 g 6%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 2.7 g —
- Натрий 628 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Витамин K 0.1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.71 µg 30%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 11.5 mg 3%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 51.8 mg 1%
- Цинк 0.19 mg 2%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 9.2 µg 17%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 11.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 5.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11.3 g | 17.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15.1 g | 23.6 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18.9 g | 29.5 g | 10.8 g |
Сурими: частые вопросы
Сурими, 100 g: сколько калорий?
Сурими, 100 g: 117 ккал, белки 7.5 g, углеводы 11.8 g, жиры 4.3 g.
Сурими, 50 g: сколько калорий?
Сурими, 50 g: 59 ккал, белки 3.8 g, углеводы 5.9 g, жиры 2.2 g.
Сурими, 150 g: сколько калорий?
Сурими, 150 g: 176 ккал, белки 11.3 g, углеводы 17.7 g, жиры 6.5 g.
Сурими, 200 g: сколько калорий?
Сурими, 200 g: 234 ккал, белки 15.1 g, углеводы 23.6 g, жиры 8.7 g.
Сурими, 250 g: сколько калорий?
Сурими, 250 g: 293 ккал, белки 18.9 g, углеводы 29.5 g, жиры 10.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки