Знай, что у тебя на тарелке
Угорь
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный (среднее)
213
калорийkcal на 100 g
Белок22.1 g
Жир13.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 22.1 g 44%
- Жиры 13.8 g 18%
- Насыщенные жиры 3.1 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 22.1 g | – | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11.1 g | – | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 33.2 g | – | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 44.2 g | – | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 55.3 g | – | 34.5 g |
Угорь: частые вопросы
Угорь, 100 g: сколько калорий?
Угорь, 100 g: 213 ккал, белки 22.1 g, углеводы –, жиры 13.8 g.
Угорь, 50 g: сколько калорий?
Угорь, 50 g: 107 ккал, белки 11.1 g, углеводы –, жиры 6.9 g.
Угорь, 150 g: сколько калорий?
Угорь, 150 g: 320 ккал, белки 33.2 g, углеводы –, жиры 20.7 g.
Угорь, 200 g: сколько калорий?
Угорь, 200 g: 426 ккал, белки 44.2 g, углеводы –, жиры 27.6 g.
Угорь, 250 g: сколько калорий?
Угорь, 250 g: 533 ккал, белки 55.3 g, углеводы –, жиры 34.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26999 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки