Знай, что у тебя на тарелке
Тыквенные семечки
Калорийность и пищевая ценность
целые, обжаренные, без масла, без соли
427
калорийkcal на 100 g
Белок18.6 g
Углеводы35.4 g
Жир19.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 427 kcal —
- Белки 18.6 g 37%
- Углеводы 35.4 g 13%
- Жиры 19.4 g 25%
- Клетчатка 18.4 g 66%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 18.6 g | 35.4 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 9.3 g | 17.7 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 27.9 g | 53.1 g | 29.1 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 37.2 g | 70.8 g | 38.8 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 46.5 g | 88.5 g | 48.5 g |
Тыквенные семечки: частые вопросы
Тыквенные семечки, 100 g: сколько калорий?
Тыквенные семечки, 100 g: 427 ккал, белки 18.6 g, углеводы 35.4 g, жиры 19.4 g.
Тыквенные семечки, 50 g: сколько калорий?
Тыквенные семечки, 50 g: 214 ккал, белки 9.3 g, углеводы 17.7 g, жиры 9.7 g.
Тыквенные семечки, 150 g: сколько калорий?
Тыквенные семечки, 150 g: 641 ккал, белки 27.9 g, углеводы 53.1 g, жиры 29.1 g.
Тыквенные семечки, 200 g: сколько калорий?
Тыквенные семечки, 200 g: 854 ккал, белки 37.2 g, углеводы 70.8 g, жиры 38.8 g.
Тыквенные семечки, 250 g: сколько калорий?
Тыквенные семечки, 250 g: 1068 ккал, белки 46.5 g, углеводы 88.5 g, жиры 48.5 g.
Источник: tbca BRC0024U · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки