Знай, что у тебя на тарелке

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Калорийность и пищевая ценность

85
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы4,5 g
Жир6,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 85 kcal —
  • Белки 1,2 g 2%
  • Углеводы 4,5 g 2%
  • Жиры 6,6 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 202 mg 9%
  • Холестерин 3,3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69,8 µg 8%
  • Витамин C 8,5 mg 9%
  • Витамин D 0,35 µg 2%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Витамин K 10,5 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 13,8 µg 3%
  • Витамин B12 0,01 µg 0%

Минералы

  • Кальций 12,7 mg 1%
  • Железо 0,31 mg 2%
  • Магний 10,5 mg 2%
  • Фосфор 49 mg 4%
  • Калий 287 mg 6%
  • Цинк 0,24 mg 2%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 13,3 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g851,2 g4,5 g6,6 g
50 g50 g430,6 g2,2 g3,3 g
150 g150 g1281,8 g6,7 g9,8 g
200 g200 g1702,5 g9 g13 g
250 g250 g2133,1 g11 g16 g

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs: частые вопросы

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 100 g: сколько калорий?

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 100 g: 85 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,5 g, жиры 6,6 g.

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 50 g: сколько калорий?

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 50 g: 43 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 3,3 g.

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 150 g: сколько калорий?

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 150 g: 128 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,7 g, жиры 9,8 g.

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 200 g: сколько калорий?

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 200 g: 170 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9 g, жиры 13 g.

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 250 g: сколько калорий?

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs, 250 g: 213 ккал, белки 3,1 g, углеводы 11 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 3266 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки