Знай, что у тебя на тарелке
Тимьян
Калорийность и пищевая ценность
свежий
101
калорийkcal на 100 g
Белок5.6 g
Углеводы10.4 g
Жир1.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 5.6 g 11%
- Углеводы 10.4 g 4%
- Жиры 1.7 g 2%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 14 g 50%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 238 µg 26%
- Витамин C 160 mg 178%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.7 mg 11%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.47 mg 36%
- Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.35 mg 20%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 405 mg 31%
- Железо 17.4 mg 97%
- Магний 160 mg 38%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 609 mg 13%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.56 mg 62%
- Марганец 1.7 mg 75%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5.6 g | 10.5 g | 1.7 g |
| 1 порция | 0.8 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 порции | 1.6 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| ½ порции | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 порции | 2.4 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 4 порции | 3.2 g | 3 | 0.2 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.8 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8.3 g | 15.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11.1 g | 20.9 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 13.9 g | 26.1 g | 4.2 g |
Тимьян: частые вопросы
Тимьян, 100 g: сколько калорий?
Тимьян, 100 g: 101 ккал, белки 5.6 g, углеводы 10.5 g, жиры 1.7 g.
Тимьян, 1 порция (0.8 g): сколько калорий?
Тимьян, 1 порция (0.8 g): 1 ккал, белки 0 g, углеводы 0.1 g, жиры 0 g.
Тимьян, 2 порции (1.6 g): сколько калорий?
Тимьян, 2 порции (1.6 g): 2 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.2 g, жиры 0 g.
Тимьян, ½ порции (0.4 g): сколько калорий?
Тимьян, ½ порции (0.4 g): 0 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.
Тимьян, 3 порции (2.4 g): сколько калорий?
Тимьян, 3 порции (2.4 g): 2 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.3 g, жиры 0 g.
Тимьян, 4 порции (3.2 g): сколько калорий?
Тимьян, 4 порции (3.2 g): 3 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.1 g.
Тимьян, 50 g: сколько калорий?
Тимьян, 50 g: 51 ккал, белки 2.8 g, углеводы 5.2 g, жиры 0.8 g.
Тимьян, 150 g: сколько калорий?
Тимьян, 150 g: 152 ккал, белки 8.3 g, углеводы 15.7 g, жиры 2.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки