Знай, что у тебя на тарелке
Телячье сердце
Калорийность и пищевая ценность
сырой
105
калорийkcal на 100 g
Белок17.2 g
Углеводы0.1 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 17.2 g 34%
- Углеводы 0.1 g 0%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 77 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 1 mg 77%
- Ниацин (B3) 6.4 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.8 mg 56%
- Витамин B6 0.43 mg 25%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 13.8 µg 575%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 4.2 mg 24%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 1.5 mg 13%
- Медь 0.34 mg 38%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 1.9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17.2 g | 0.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 25.8 g | 0.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 34.4 g | 0.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 0.2 g | 10 g |
Телячье сердце: частые вопросы
Телячье сердце, 100 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 100 g: 105 ккал, белки 17.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 4 g.
Телячье сердце, 50 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 50 g: 53 ккал, белки 8.6 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Телячье сердце, 150 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 150 g: 158 ккал, белки 25.8 g, углеводы 0.1 g, жиры 6 g.
Телячье сердце, 200 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 200 g: 210 ккал, белки 34.4 g, углеводы 0.2 g, жиры 8 g.
Телячье сердце, 250 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 250 g: 263 ккал, белки 43 g, углеводы 0.2 g, жиры 10 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40062 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки