Знай, что у тебя на тарелке
Sweet and sour chicken or turkey
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 10.1 g 20%
- Углеводы 22.9 g 8%
- Жиры 12.7 g 16%
- Насыщенные жиры 1.9 g 10%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 11.5 g —
- Натрий 246 mg 11%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 2.4 mg 3%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.82 mg 5%
- Витамин K 22.5 µg 19%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Витамин B6 0.26 mg 15%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
- Холин 24.2 mg 4%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.04 mg 4%
- Селен 11.5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10.1 g | 22.9 g | 12.7 g |
| 1 порция | 252 g | 630 | 25.5 g | 57.6 g | 31.9 g |
| 2 порции | 504 g | 1260 | 50.9 g | 115.2 g | 63.8 g |
| ½ порции | 126 g | 315 | 12.7 g | 28.8 g | 15.9 g |
| 3 порции | 756 g | 1890 | 76.4 g | 172.8 g | 95.6 g |
| 4 порции | 1008 g | 2520 | 101.8 g | 230.4 g | 127.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 11.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15.2 g | 34.3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20.2 g | 45.7 g | 25.3 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25.3 g | 57.2 g | 31.6 g |
Sweet and sour chicken or turkey: частые вопросы
Sweet and sour chicken or turkey, 100 g: сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 100 g: 250 ккал, белки 10.1 g, углеводы 22.9 g, жиры 12.7 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 1 порция (252 g): 630 ккал, белки 25.5 g, углеводы 57.6 g, жиры 31.9 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 2 порции (504 g): 1260 ккал, белки 50.9 g, углеводы 115.2 g, жиры 63.8 g.
Sweet and sour chicken or turkey, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, ½ порции (126 g): 315 ккал, белки 12.7 g, углеводы 28.8 g, жиры 15.9 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 3 порции (756 g): 1890 ккал, белки 76.4 g, углеводы 172.8 g, жиры 95.6 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 4 порции (1008 g): 2520 ккал, белки 101.8 g, углеводы 230.4 g, жиры 127.5 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 50 g: сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 50 g: 125 ккал, белки 5.1 g, углеводы 11.4 g, жиры 6.3 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 150 g: сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 150 g: 375 ккал, белки 15.2 g, углеводы 34.3 g, жиры 19 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27146100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки