Знай, что у тебя на тарелке
Свиная сосиска
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, приготовленный на гриле
289
калорийkcal на 100 g
Белок14.8 g
Углеводы10.5 g
Жир21.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 14.8 g 30%
- Углеводы 10.5 g 4%
- Жиры 21.2 g 27%
- Насыщенные жиры 7.6 g 38%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 640 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин E 0.71 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.62 mg 12%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 14.8 g | 10.5 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.4 g | 5.3 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22.2 g | 15.8 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 29.6 g | 21 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 26.3 g | 53 g |
Свиная сосиска: частые вопросы
Свиная сосиска, 100 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 100 g: 289 ккал, белки 14.8 g, углеводы 10.5 g, жиры 21.2 g.
Свиная сосиска, 50 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 50 g: 145 ккал, белки 7.4 g, углеводы 5.3 g, жиры 10.6 g.
Свиная сосиска, 150 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 150 g: 434 ккал, белки 22.2 g, углеводы 15.8 g, жиры 31.8 g.
Свиная сосиска, 200 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 200 g: 578 ккал, белки 29.6 g, углеводы 21 g, жиры 42.4 g.
Свиная сосиска, 250 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 250 g: 723 ккал, белки 37 g, углеводы 26.3 g, жиры 53 g.
Источник: CoFID (UK) 19-655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки