Знай, что у тебя на тарелке
Свиная сосиска
Калорийность и пищевая ценность
охлажденное, приготовленное на гриле
294
калорийkcal на 100 g
Белок14.5 g
Углеводы9.8 g
Жир22.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 294 kcal —
- Белки 14.5 g 29%
- Углеводы 9.8 g 4%
- Жиры 22.1 g 28%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 640 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 1.1 µg 6%
- Витамин E 0.92 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.93 mg 19%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14.5 g | 9.8 g | 22.1 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.3 g | 4.9 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21.8 g | 14.7 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 29 g | 19.6 g | 44.2 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 36.3 g | 24.5 g | 55.3 g |
Свиная сосиска: частые вопросы
Свиная сосиска, 100 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 100 g: 294 ккал, белки 14.5 g, углеводы 9.8 g, жиры 22.1 g.
Свиная сосиска, 50 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 50 g: 147 ккал, белки 7.3 g, углеводы 4.9 g, жиры 11.1 g.
Свиная сосиска, 150 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 150 g: 441 ккал, белки 21.8 g, углеводы 14.7 g, жиры 33.2 g.
Свиная сосиска, 200 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 200 g: 588 ккал, белки 29 g, углеводы 19.6 g, жиры 44.2 g.
Свиная сосиска, 250 g: сколько калорий?
Свиная сосиска, 250 g: 735 ккал, белки 36.3 g, углеводы 24.5 g, жиры 55.3 g.
Источник: CoFID (UK) 19-509 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки