Знай, что у тебя на тарелке
Свиная колбаса
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием натрия, приготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 9.4 g 19%
- Углеводы 8.1 g 3%
- Жиры 22.4 g 29%
- Насыщенные жиры 8.2 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 294 mg 13%
- Холестерин 59 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.36 µg 15%
- Холин 39.9 mg 7%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 0.85 mg 5%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.05 mg 5%
- Селен 15.4 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 9.4 g | 8.1 g | 22.4 g |
| 1 порция | 85 g | 230 | 8 g | 6.9 g | 19 g |
| 2 порции | 170 g | 461 | 16 g | 13.8 g | 38 g |
| ½ порции | 42.5 g | 115 | 4 g | 3.5 g | 9.5 g |
| 3 порции | 255 g | 691 | 24 g | 20.7 g | 57 g |
| 4 порции | 340 g | 921 | 32 g | 27.6 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.7 g | 4.1 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 14.1 g | 12.2 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18.8 g | 16.3 g | 44.7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 23.5 g | 20.3 g | 55.9 g |
Свиная колбаса: частые вопросы
Свиная колбаса, 100 g: сколько калорий?
Свиная колбаса, 100 g: 271 ккал, белки 9.4 g, углеводы 8.1 g, жиры 22.4 g.
Свиная колбаса, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиная колбаса, 1 порция (85 g): 230 ккал, белки 8 g, углеводы 6.9 g, жиры 19 g.
Свиная колбаса, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиная колбаса, 2 порции (170 g): 461 ккал, белки 16 g, углеводы 13.8 g, жиры 38 g.
Свиная колбаса, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Свиная колбаса, ½ порции (42.5 g): 115 ккал, белки 4 g, углеводы 3.5 g, жиры 9.5 g.
Свиная колбаса, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиная колбаса, 3 порции (255 g): 691 ккал, белки 24 g, углеводы 20.7 g, жиры 57 g.
Свиная колбаса, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиная колбаса, 4 порции (340 g): 921 ккал, белки 32 g, углеводы 27.6 g, жиры 76 g.
Свиная колбаса, 50 g: сколько калорий?
Свиная колбаса, 50 g: 136 ккал, белки 4.7 g, углеводы 4.1 g, жиры 11.2 g.
Свиная колбаса, 150 g: сколько калорий?
Свиная колбаса, 150 g: 407 ккал, белки 14.1 g, углеводы 12.2 g, жиры 33.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173882 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки