Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак Alpen
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 11.2 g 22%
- Углеводы 66.6 g 24%
- Жиры 3.3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 9.1 g 33%
- Сахара 20 g —
- Натрий 27 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 8.7 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.51 mg 3%
- Витамин K 2.5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.4 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0.4 mg 31%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Витамин B6 0.28 mg 16%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0.12 µg 5%
- Холин 30.7 mg 6%
Минералы
- Кальций 147 mg 11%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 94 mg 22%
- Фосфор 371 mg 30%
- Калий 418 mg 9%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0.3 mg 33%
- Селен 17.3 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11.2 g | 66.6 g | 3.3 g |
| 1 порция | 55 g | 194 | 6.2 g | 36.6 g | 1.8 g |
| 2 порции | 110 g | 387 | 12.3 g | 73.3 g | 3.6 g |
| ½ порции | 27.5 g | 97 | 3.1 g | 18.3 g | 0.9 g |
| 3 порции | 165 g | 581 | 18.5 g | 109.9 g | 5.4 g |
| 4 порции | 220 g | 774 | 24.6 g | 146.5 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.6 g | 33.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16.8 g | 99.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22.4 g | 133.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 166.5 g | 8.3 g |
Сухой завтрак Alpen: частые вопросы
Сухой завтрак Alpen, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 100 g: 352 ккал, белки 11.2 g, углеводы 66.6 g, жиры 3.3 g.
Сухой завтрак Alpen, 1 порция (55 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 1 порция (55 g): 194 ккал, белки 6.2 g, углеводы 36.6 g, жиры 1.8 g.
Сухой завтрак Alpen, 2 порции (110 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 2 порции (110 g): 387 ккал, белки 12.3 g, углеводы 73.3 g, жиры 3.6 g.
Сухой завтрак Alpen, ½ порции (27.5 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, ½ порции (27.5 g): 97 ккал, белки 3.1 g, углеводы 18.3 g, жиры 0.9 g.
Сухой завтрак Alpen, 3 порции (165 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 3 порции (165 g): 581 ккал, белки 18.5 g, углеводы 109.9 g, жиры 5.4 g.
Сухой завтрак Alpen, 4 порции (220 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 4 порции (220 g): 774 ккал, белки 24.6 g, углеводы 146.5 g, жиры 7.3 g.
Сухой завтрак Alpen, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 50 g: 176 ккал, белки 5.6 g, углеводы 33.3 g, жиры 1.7 g.
Сухой завтрак Alpen, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Alpen, 150 g: 528 ккал, белки 16.8 g, углеводы 99.9 g, жиры 5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки