Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Honey Nut Cheerios
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, general mills
389
калорийkcal на 100 g
Белок8.1 g
Углеводы75.1 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 8.1 g 16%
- Углеводы 75.1 g 27%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 6.8 g 24%
- Сахара 32.3 g —
- Натрий 568 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.96 mg 6%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 5.9 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 32%
- Витамин B6 0.61 mg 36%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 392 mg 30%
- Железо 14.4 mg 80%
- Магний 85 mg 20%
- Фосфор 303 mg 24%
- Калий 247 mg 5%
- Цинк 1.7 mg 16%
- Медь 0.24 mg 27%
- Марганец 2.3 mg 100%
- Селен 9.2 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.1 g | 75.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 37.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12.1 g | 112.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16.2 g | 150.3 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20.2 g | 187.9 g | 10 g |
хлопья Honey Nut Cheerios: частые вопросы
хлопья Honey Nut Cheerios, 100 g: сколько калорий?
хлопья Honey Nut Cheerios, 100 g: 389 ккал, белки 8.1 g, углеводы 75.1 g, жиры 4 g.
хлопья Honey Nut Cheerios, 50 g: сколько калорий?
хлопья Honey Nut Cheerios, 50 g: 195 ккал, белки 4 g, углеводы 37.6 g, жиры 2 g.
хлопья Honey Nut Cheerios, 150 g: сколько калорий?
хлопья Honey Nut Cheerios, 150 g: 584 ккал, белки 12.1 g, углеводы 112.7 g, жиры 6 g.
хлопья Honey Nut Cheerios, 200 g: сколько калорий?
хлопья Honey Nut Cheerios, 200 g: 778 ккал, белки 16.2 g, углеводы 150.3 g, жиры 8 g.
хлопья Honey Nut Cheerios, 250 g: сколько калорий?
хлопья Honey Nut Cheerios, 250 g: 973 ккал, белки 20.2 g, углеводы 187.9 g, жиры 10 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1256 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки