Знай, что у тебя на тарелке
шоколадные хлопья Malt-O-Meal
Калорийность и пищевая ценность
сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 10.6 g 21%
- Углеводы 76.8 g 28%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 16.6 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.1 mg 14%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1.3 mg 104%
- Рибофлавин (B2) 1.1 mg 86%
- Ниацин (B3) 20.3 mg 127%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.42 mg 8%
- Витамин B6 2 mg 121%
- Фолат (B9) 1143 µg 286%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 375 mg 29%
- Железо 42.9 mg 238%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 245 mg 5%
- Цинк 0.87 mg 8%
- Медь 0.08 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10.6 g | 76.8 g | 0.8 g |
| 1 порция | 35 g | 127 | 3.7 g | 26.9 g | 0.3 g |
| 2 порции | 70 g | 254 | 7.4 g | 53.7 g | 0.6 g |
| ½ порции | 17.5 g | 64 | 1.9 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 3 порции | 105 g | 381 | 11.1 g | 80.6 g | 0.9 g |
| 4 порции | 140 g | 508 | 14.8 g | 107.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 38.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15.9 g | 115.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21.2 g | 153.5 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 26.5 g | 191.9 g | 2.1 g |
шоколадные хлопья Malt-O-Meal: частые вопросы
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 100 g: сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 100 g: 363 ккал, белки 10.6 g, углеводы 76.8 g, жиры 0.8 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 1 порция (35 g): сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 1 порция (35 g): 127 ккал, белки 3.7 g, углеводы 26.9 g, жиры 0.3 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 2 порции (70 g): сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 2 порции (70 g): 254 ккал, белки 7.4 g, углеводы 53.7 g, жиры 0.6 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, ½ порции (17.5 g): сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, ½ порции (17.5 g): 64 ккал, белки 1.9 g, углеводы 13.4 g, жиры 0.1 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 3 порции (105 g): сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 3 порции (105 g): 381 ккал, белки 11.1 g, углеводы 80.6 g, жиры 0.9 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 4 порции (140 g): сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 4 порции (140 g): 508 ккал, белки 14.8 g, углеводы 107.5 g, жиры 1.1 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 50 g: сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 50 g: 182 ккал, белки 5.3 g, углеводы 38.4 g, жиры 0.4 g.
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 150 g: сколько калорий?
шоколадные хлопья Malt-O-Meal, 150 g: 545 ккал, белки 15.9 g, углеводы 115.1 g, жиры 1.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171674 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки