Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Nesquik
Калорийность и пищевая ценность
general mills, готовый к употреблению
397
калорийkcal на 100 g
Белок4.8 g
Углеводы78.9 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 397 kcal —
- Белки 4.8 g 10%
- Углеводы 78.9 g 29%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 5.9 g 21%
- Сахара 40.2 g —
- Натрий 539 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 10.4 mg 65%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 32%
- Витамин B6 1.1 mg 64%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 412 mg 32%
- Железо 20.6 mg 114%
- Магний 67.9 mg 16%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калий 278 mg 6%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.24 mg 27%
- Марганец 0.68 mg 29%
- Селен 17.4 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 78.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 39.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.2 g | 118.4 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.6 g | 157.8 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197.3 g | 12.4 g |
хлопья Nesquik: частые вопросы
хлопья Nesquik, 100 g: сколько калорий?
хлопья Nesquik, 100 g: 397 ккал, белки 4.8 g, углеводы 78.9 g, жиры 5 g.
хлопья Nesquik, 50 g: сколько калорий?
хлопья Nesquik, 50 g: 199 ккал, белки 2.4 g, углеводы 39.5 g, жиры 2.5 g.
хлопья Nesquik, 150 g: сколько калорий?
хлопья Nesquik, 150 g: 596 ккал, белки 7.2 g, углеводы 118.4 g, жиры 7.4 g.
хлопья Nesquik, 200 g: сколько калорий?
хлопья Nesquik, 200 g: 794 ккал, белки 9.6 g, углеводы 157.8 g, жиры 9.9 g.
хлопья Nesquik, 250 g: сколько калорий?
хлопья Nesquik, 250 g: 993 ккал, белки 12 g, углеводы 197.3 g, жиры 12.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5069 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки