Знай, что у тебя на тарелке
завтрак из злаков Rice Krispies
Калорийность и пищевая ценность
kellogg's, готовый к употреблению
393
калорийkcal на 100 g
Белок6.9 g
Углеводы83.2 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 393 kcal —
- Белки 6.9 g 14%
- Углеводы 83.2 g 30%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 9.6 g —
- Натрий 535 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 5 µg 25%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 3.4 mg 281%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 6.3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 32%
- Витамин B6 0.95 mg 56%
- Биотин (B7) 1.7 µg 6%
- Фолат (B9) 83.2 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 9 mg 50%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 1.5 mg 64%
- Селен 22.8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6.9 g | 83.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3.5 g | 41.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 10.4 g | 124.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13.8 g | 166.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 17.3 g | 208.1 g | 2.6 g |
завтрак из злаков Rice Krispies: частые вопросы
завтрак из злаков Rice Krispies, 100 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Rice Krispies, 100 g: 393 ккал, белки 6.9 g, углеводы 83.2 g, жиры 1 g.
завтрак из злаков Rice Krispies, 50 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Rice Krispies, 50 g: 197 ккал, белки 3.5 g, углеводы 41.6 g, жиры 0.5 g.
завтрак из злаков Rice Krispies, 150 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Rice Krispies, 150 g: 590 ккал, белки 10.4 g, углеводы 124.9 g, жиры 1.5 g.
завтрак из злаков Rice Krispies, 200 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Rice Krispies, 200 g: 786 ккал, белки 13.8 g, углеводы 166.5 g, жиры 2.1 g.
завтрак из злаков Rice Krispies, 250 g: сколько калорий?
завтрак из злаков Rice Krispies, 250 g: 983 ккал, белки 17.3 g, углеводы 208.1 g, жиры 2.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки