Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак Weetabix
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
355
калорийkcal на 100 g
Белок10.2 g
Углеводы68.1 g
Жир2.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 10.2 g 20%
- Углеводы 68.1 g 25%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 11.2 g 40%
- Сахара 4.7 g —
- Натрий 307 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.8 mg 12%
- Тиамин (B1) 1.8 mg 148%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 11.9 mg 74%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.67 mg 13%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Биотин (B7) 8.3 µg 28%
- Фолат (B9) 12.7 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 16.9 mg 94%
- Магний 94 mg 22%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 395 mg 8%
- Цинк 2.7 mg 24%
- Медь 0.44 mg 49%
- Марганец 2.3 mg 100%
- Селен 17.2 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10.2 g | 68.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.1 g | 34 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15.2 g | 102.1 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20.3 g | 136.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25.4 g | 170.2 g | 5.6 g |
Завтрак Weetabix: частые вопросы
Завтрак Weetabix, 100 g: сколько калорий?
Завтрак Weetabix, 100 g: 355 ккал, белки 10.2 g, углеводы 68.1 g, жиры 2.2 g.
Завтрак Weetabix, 50 g: сколько калорий?
Завтрак Weetabix, 50 g: 178 ккал, белки 5.1 g, углеводы 34 g, жиры 1.1 g.
Завтрак Weetabix, 150 g: сколько калорий?
Завтрак Weetabix, 150 g: 533 ккал, белки 15.2 g, углеводы 102.1 g, жиры 3.3 g.
Завтрак Weetabix, 200 g: сколько калорий?
Завтрак Weetabix, 200 g: 710 ккал, белки 20.3 g, углеводы 136.2 g, жиры 4.4 g.
Завтрак Weetabix, 250 g: сколько калорий?
Завтрак Weetabix, 250 g: 888 ккал, белки 25.4 g, углеводы 170.2 g, жиры 5.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1249 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки