Знай, что у тебя на тарелке
Сухой нут
Калорийность и пищевая ценность
Белок20.8 g
Углеводы55.8 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 20.8 g 42%
- Углеводы 55.8 g 20%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 15.5 g 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 20.8 g | 55.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | – | 10.4 g | 27.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | – | 31.2 g | 83.7 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 41.6 g | 111.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 52 g | 139.5 g | 13.8 g |
Источник: BEDCA (Spain) 1675 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки