Знай, что у тебя на тарелке
Stew, NFS
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 8.9 g 18%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 4.1 g 5%
- Насыщенные жиры 1.5 g 7%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 308 mg 13%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 131 µg 15%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.25 mg 2%
- Витамин K 6.1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.53 µg 22%
- Холин 32.6 mg 6%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 253 mg 5%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 7.8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 1 порция | 255 g | 252 | 22.8 g | 12.7 g | 10.5 g |
| 2 порции | 510 g | 505 | 45.5 g | 25.4 g | 21 g |
| ½ порции | 127.5 g | 126 | 11.4 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 3 порции | 765 g | 757 | 68.3 g | 38.2 g | 31.4 g |
| 4 порции | 1020 g | 1010 | 91.1 g | 50.9 g | 41.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13.4 g | 7.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 17.9 g | 10 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22.3 g | 12.5 g | 10.3 g |
Stew, NFS: частые вопросы
Stew, NFS, 100 g: сколько калорий?
Stew, NFS, 100 g: 99 ккал, белки 8.9 g, углеводы 5 g, жиры 4.1 g.
Stew, NFS, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Stew, NFS, 1 порция (255 g): 252 ккал, белки 22.8 g, углеводы 12.7 g, жиры 10.5 g.
Stew, NFS, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Stew, NFS, 2 порции (510 g): 505 ккал, белки 45.5 g, углеводы 25.4 g, жиры 21 g.
Stew, NFS, ½ порции (127.5 g): сколько калорий?
Stew, NFS, ½ порции (127.5 g): 126 ккал, белки 11.4 g, углеводы 6.4 g, жиры 5.2 g.
Stew, NFS, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Stew, NFS, 3 порции (765 g): 757 ккал, белки 68.3 g, углеводы 38.2 g, жиры 31.4 g.
Stew, NFS, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Stew, NFS, 4 порции (1020 g): 1010 ккал, белки 91.1 g, углеводы 50.9 g, жиры 41.9 g.
Stew, NFS, 50 g: сколько калорий?
Stew, NFS, 50 g: 50 ккал, белки 4.5 g, углеводы 2.5 g, жиры 2.1 g.
Stew, NFS, 150 g: сколько калорий?
Stew, NFS, 150 g: 149 ккал, белки 13.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 6.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27360000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки