Знай, что у тебя на тарелке
Veal Marsala
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 17.8 g 36%
- Углеводы 6.2 g 2%
- Жиры 8.5 g 11%
- Насыщенные жиры 3.6 g 18%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 147 mg 6%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 1.4 mg 2%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин E 0.58 mg 4%
- Витамин K 16.7 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
- Витамин B6 0.4 mg 24%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 1.6 µg 67%
- Холин 87.9 mg 16%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.13 mg 14%
- Селен 17.9 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 17.8 g | 6.2 g | 8.5 g |
| 1 порция | 96 g | 168 | 17.1 g | 6 g | 8.2 g |
| 2 порции | 192 g | 336 | 34.2 g | 12 g | 16.4 g |
| ½ порции | 48 g | 84 | 8.6 g | 3 g | 4.1 g |
| 3 порции | 288 g | 504 | 51.3 g | 18 g | 24.6 g |
| 4 порции | 384 g | 672 | 68.4 g | 24 g | 32.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8.9 g | 3.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26.7 g | 9.4 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35.6 g | 12.5 g | 17.1 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44.6 g | 15.6 g | 21.4 g |
Veal Marsala: частые вопросы
Veal Marsala, 100 g: сколько калорий?
Veal Marsala, 100 g: 175 ккал, белки 17.8 g, углеводы 6.2 g, жиры 8.5 g.
Veal Marsala, 1 порция (96 g): сколько калорий?
Veal Marsala, 1 порция (96 g): 168 ккал, белки 17.1 g, углеводы 6 g, жиры 8.2 g.
Veal Marsala, 2 порции (192 g): сколько калорий?
Veal Marsala, 2 порции (192 g): 336 ккал, белки 34.2 g, углеводы 12 g, жиры 16.4 g.
Veal Marsala, ½ порции (48 g): сколько калорий?
Veal Marsala, ½ порции (48 g): 84 ккал, белки 8.6 g, углеводы 3 g, жиры 4.1 g.
Veal Marsala, 3 порции (288 g): сколько калорий?
Veal Marsala, 3 порции (288 g): 504 ккал, белки 51.3 g, углеводы 18 g, жиры 24.6 g.
Veal Marsala, 4 порции (384 g): сколько калорий?
Veal Marsala, 4 порции (384 g): 672 ккал, белки 68.4 g, углеводы 24 g, жиры 32.8 g.
Veal Marsala, 50 g: сколько калорий?
Veal Marsala, 50 g: 88 ккал, белки 8.9 g, углеводы 3.1 g, жиры 4.3 g.
Veal Marsala, 150 g: сколько калорий?
Veal Marsala, 150 g: 263 ккал, белки 26.7 g, углеводы 9.4 g, жиры 12.8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27135050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки