Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal

Калорийность и пищевая ценность

157
калорийkcal на 100 g
Белок10.3 g
Углеводы8.9 g
Жир8.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 157 kcal —
  • Белки 10.3 g 21%
  • Углеводы 8.9 g 3%
  • Жиры 8.1 g 10%
  • Насыщенные жиры 2.7 g 13%
  • Клетчатка 1.7 g 6%
  • Сахара 1.3 g —
  • Натрий 669 mg 29%
  • Холестерин 46 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 68 µg 8%
  • Витамин C 0.7 mg 1%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.39 mg 3%
  • Витамин K 5.6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0.25 µg 10%
  • Холин 42.9 mg 8%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 0.62 mg 3%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калий 247 mg 5%
  • Цинк 0.73 mg 7%
  • Медь 0.06 mg 6%
  • Селен 11.6 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15710.3 g8.9 g8.1 g
1 порция312 g49032 g27.9 g25.4 g
2 порции624 g98064 g55.7 g50.7 g
½ порции156 g24516 g13.9 g12.7 g
3 порции936 g147096 g83.6 g76.1 g
4 порции1248 g1959128 g111.4 g101.5 g
50 g50 g795.1 g4.5 g4.1 g
150 g150 g23615.4 g13.4 g12.2 g
200 g200 g31420.5 g17.9 g16.3 g
250 g250 g39325.7 g22.3 g20.3 g

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal: частые вопросы

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 100 g: сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 100 g: 157 ккал, белки 10.3 g, углеводы 8.9 g, жиры 8.1 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 1 порция (312 g): 490 ккал, белки 32 g, углеводы 27.9 g, жиры 25.4 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 2 порции (624 g): 980 ккал, белки 64 g, углеводы 55.7 g, жиры 50.7 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, ½ порции (156 g): 245 ккал, белки 16 g, углеводы 13.9 g, жиры 12.7 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 3 порции (936 g): 1470 ккал, белки 96 g, углеводы 83.6 g, жиры 76.1 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 4 порции (1248 g): 1959 ккал, белки 128 g, углеводы 111.4 g, жиры 101.5 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 50 g: сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 50 g: 79 ккал, белки 5.1 g, углеводы 4.5 g, жиры 4.1 g.

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 150 g: сколько калорий?

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal, 150 g: 236 ккал, белки 15.4 g, углеводы 13.4 g, жиры 12.2 g.

Источник: FNDDS (USDA) 28140710 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки