Знай, что у тебя на тарелке
Стебель сельдерея
Калорийность и пищевая ценность
сырой
15
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы2.4 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 2.4 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 79 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6.2 µg 1%
- Витамин C 5.5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 4.9 µg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 0.06 mg 0%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 390 mg 8%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.6 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.9 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1.6 g | 6 g | 0.3 g |
Стебель сельдерея: частые вопросы
Стебель сельдерея, 100 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 100 g: 15 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.1 g.
Стебель сельдерея, 50 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 50 g: 8 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.1 g.
Стебель сельдерея, 150 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 150 g: 23 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.2 g.
Стебель сельдерея, 200 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 200 g: 31 ккал, белки 1.3 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.2 g.
Стебель сельдерея, 250 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 250 g: 39 ккал, белки 1.6 g, углеводы 6 g, жиры 0.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки